Gönn dir eine achtsame Pause vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt der Meditation. In unserer geführten Meditationsveranstaltung nehmen wir dich mit auf eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Klarheit.
Mit sanften Body-Scan-Übungen lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Verspannungen loszulassen. Durch achtsame Atemtechniken findest du einen natürlichen Rhythmus, der dich zentriert und entspannt. Und mit gezielten Wahrnehmungsübungen schärfst du deine Sinne für den Moment – für mehr Gelassenheit und Balance in deinem Leben.
Ganz gleich, ob du erste Erfahrungen sammeln möchtest oder deine Achtsamkeitspraxis vertiefen willst – hier findest du einen geschützten Raum für dein persönliches Wohlbefinden.
Komm vorbei, atme durch und schenke dir selbst Zeit für innere Ruhe. Wir freuen uns auf dich!