Wie unser Gehirn funktioniert und warum wir oft unnötig leiden
Unser Gehirn hat 2 Hauptsysteme – den logischen Verstand und das primitive/emotionale Gehirn. Wenn wir entspannt sind, nutzen wir unseren Verstand – wir sind klar, lösungsorientiert und sozial. Doch bei Stress, Angst oder Überforderung übernimmt das primitive Gehirn, das nur Flucht, Kampf oder Erstarren kennt – wir reagieren automatisch, nicht logisch.
Deshalb leiden wir oft unter Dingen wie Angst, Grübeln oder Konflikten, auch wenn wir „eigentlich wissen“, dass es unnötig ist. Das Gehirn will uns chützen, aber es übertreibt – es meldet Gefahr, wo keine echte ist.
Die gute Nachricht ist, wir können lernen, das primitive Gehirn zu beruhigen und wieder Zugriff auf unsere inneren Stärken zu bekommen.
Unsere Gastdozentin Liane Ulbricht-Kazan, Coach und Hypnotherapeutin, erklärt auf humorvolle Art und anhand von Beispielen aus dem Alltag die Funktionsweise des Gehirns.
Fragen und Antworten, wie ich mit Hypnotherapie das Gehirn beeinflussen kann:
Was kann ich tun bei ständiger Angst oder Grübeln?
Es wird trainiert, wie du dein Gehirn in sichere Bahnen lenkst – durch klare Bilder, Routine und kleine Erfolge.
Warum streite ich so oft mit mit Partner oder Familie?
Oft reagiert unser emotionales Gehirn aus alten Mustern. Mit Hilfe der Hypnotherapie lernst du, neue Wege zu wählen – mit inner Ruhe und Klarheit.
Ich kann nachts nicht abschalten – was hilft wirklich?
Entspannung, Fokus auf das Gute und Wiederholung positiver Gedankenmuster helfen deinem Gehirn, in den Ruhemodus zu finden.
Ich bin skeptisch: Funktioniert Hypnotherapie wirklich?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand – ähnlich wie Tagträume oder Flow. Du bleibst wach, bekommst aber Zugang zu tieferen Ressourcen. Was zählt ist dein eigener Wille zur Veränderung.
Für wen ist es gedacht:
- für Menschen, die sich und ihre Reaktionen besser verstehen wollen
- für Menschen, die Beziehungen gelassener sehen möchten
- für Menschen, die bessere Entscheidungen treffen wollen
Interessiert dich, wie dein Gehirn funktioniert und warum du manchmal so und nicht anders reagierst?
Dann lade ich dich ein, die Funktionsweise deines Gehirns besser zu verstehen und Lösungsmöglichkeiten für Konflikte zu finden.
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